Ryhmät ja hinnat
Kuva: Voimisteluliitto/ Milla vahtila
Ryhmien ikärajat ovat suuntaa antavia, ryhmiin voi osallistua oman taitotason ja mielenkiinnon mukaisesti.
Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Ilmoittautuminen ohjaajalle salilla jumpan alkaessa. Saat tällöin ilmoittautumislomakkeen täytettäväksi.
Hinnat kaudelle 2024 - 2025 ja maksaminen
Yhdellä jäsenmaksulla voit osallistua kaikkiin ryhmiin! Hyödynnä etu!
| Syys- ja kevätkausi | Yksi kausi | Kertamaksu | |
|---|---|---|---|
| Lapsille | 40€ | 30€ | 5€ |
| Aikuisille | 70€ | 45€ | 5€ | Lapsille sisarusalennus -5€ |
Meillä käyvät myös Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli, Tyky-Kuntoseteli ja ePassi.
Kesäkauden ryhmät ja jumpat hinnoitellaan erikseen.
Voit maksaa jäsenmaksun kauden alkaessa Liperin Voimistelu ja Liikunta ry:n tilille
FI28 5234 0320 0208 42. Kirjaa viestikenttään jäsenen nimi. Ota tuloste tai kuva kuitista ja esitä se salilla ohjaajalle.
Lapsille ja nuorille
Touhutenavat
Liikuntaleikkejä 3-7-vuotiaille tytöille ja pojille.
Aikuisille
Rivitanssi
Pidetään yhdessä hauskaa erilaisten musiikkityylien ja valmiiden koreografioiden parissa, tanssitaustaa tai paria ei tarvita.
Kuntopiiri
Kohenna kestävyyttä ja lihaskuntoa, hengästy ja hikoile, venyttele ja huolla kehoa, löydä liikkumisen ilo.
Kahvakuula
Kahvakuulalla harjoittelu on toiminnallista ja vauhdikasta, ja kuula on erittäin monipuolinen harjoitusväline, jonka avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Yhdellä liikkeellä treenataan mahdollisimman monta lihasryhmää. Kahvakuulan hallinta vaatii hyvää tekniikkaa ja ohjaaja opastaa liikkeet turvallisesti oikein.
Tehotreeni
Kaikille sopiva lihaksia lämmittävä ja vahvistava monipuolinen treeni. Voit ottaa kunnolla hien pintaan tai tarvittaessa liikkua omassa tahdissa omat rajoitteet huomioiden. Yhdessä kehonhuollon kanssa aivan mahtava liikuntapaketti.
Kehonhuolto
Lisää liikkuvuutta, kohenna ryhtiä, paranna tasapainoa ja rauhoita mieli.